昔から瞑想には香りが使われてきました。
瞑想&呼吸ヨガでは、まず香りを使って呼吸に集中し、心に溜まっているマイナスな感情を浄化していきます。
そして、ヨガで筋肉の緊張を取った後は横になって目を閉じ、クリスタルボウルの音色を聴きます。
人間の体にある７つの主要なエネルギースポット（チャクラ）をクリスタルボウルの音とアロマの香りで整え、
体の声を聴きながらゆっくりと行うリラックスのためのヨガ講座です。
- オンラインのみ
こんな方が
学んでいます
学んでいます
- ヨガ初心者の方。
- 心身のバランスを整えたい方。
- マインドフルネスに興味がある方。
| 時間 | 19:30-21:00 |
|---|---|
| 料金 | 1lesson1,650円(税込) |
| 日時 | 詳しい日程はこちらから |
卒業生の声
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