昔から、瞑想の際には香りが使われてきました。
瞑想&呼吸ヨガでは、まず香りを使って呼吸に集中し、心に溜まっているマイナスな感情を浄化していきます。
更にヨガで呼吸を深くし筋肉の緊張を取った後は、横になって目を閉じ、クリスタルボウルの音色を聴きます。
水晶でできていて、その音色による波動には、体内に漂っているマイナスの感情を洗い流してくれる効果があり、美容効果も科学的に実証されているそうです。その波動が体内に共鳴することで様々な良い作用があり、がんの治療に取り入れている国もあるのだとか。インドのアーユルヴェーダでは、人間の体の中心に７つの主要なエネルギースポット（チャクラ）があるとされていますが、そのチャクラにはそれぞれに対応するクリスタルボウルの音と、香り（アロマ）があります。音と香りにより、ただそこにいるだけで癒され、チャクラが整えられていくのです。