薬膳&アロマ

私たちの体を作っている物のほとんどは、食べ物と水と空気です。
生活の中で体調や体質、季節の変化に合わせて食材を選び日々を過ごすことで、毎日をより健康に、そして体の中から美しく、幸せに暮らすための薬膳とアロマの知識を学びます。
それぞれの季節の食材を使ったランチとデザート、ハーブティーが楽しめます。
入学金
なし
受講料
1Lesson3,000円
時間
11:00~13:00
目指せる資格
なし

薬膳&アロマレッスンスケジュール

  • 1月 食べ過ぎ予防の薬膳&アロマ
    〜胃もたれ、胃痛、過食〜
    蕎麦の実雑炊、鱈の昆布蒸し、大根ステーキ、豆乳プリンの生姜ソース
  • 2月 免疫UP!体を温める薬膳&アロマ
    ~頭痛、肩こり、腰痛~
    ぶりと長芋のソテー(ジンジャーソースかけ)、黒豆ご飯、栗きんとん
  • 3月 花粉症、アレルギー対策
    ~アレルギー性鼻炎、アトピー~
    生姜とはと麦の御飯、薬膳ポトフ、和風ロールキャベツ、ほうれん草と菊花のお浸し、山薬と棗のマッシュ
  • 4月 春の邪気(風邪)を防ぐ薬膳&アロマ
    〜めまい、のぼせ、イライラ〜
    貝柱とせりのごはん、豚肉と玉ねぎの柑橘ソース、春野菜サラダ、甘夏
  • 5月 女性のお悩みケア
    ~月経不順、月経痛、更年期障害、不妊~
    海老ピラフ、サーモンと玉ねぎのサラダ、よもぎのパンケーキ
  • 6月 梅雨の邪気(湿邪)を取り除く薬膳&アロマ
    ~むくみ、冷え、疲労、倦怠感~
    小豆粥、牛肉の柚子胡椒焼き、ごぼうのクラッカー
  • 7月 夏バテ防止の薬膳&アロマ
    ~食欲不振、体力消耗、脱力~
    豚肉ときゅうりのウンパイロウ、じゃこと梅のおにぎり、山芋のスープ、すもものゼリー
  • 8月 夏の邪気(暑邪)を防ぐ薬膳&アロマ
    ~動悸、息切れ、胃腸の不調~
    夏野菜丼、枝豆ポタージュ、トマトと豆腐のカップサラダ、スイカ
  • 9月 秋の邪気(燥邪)を防ぐ呼吸器ケア
    ~鼻水、鼻づまり、咳、痰、喉の痛み~
    山芋ごはん、塩豚花椒ソース、冬瓜あんかけ、白きくらげと梨のデザート
  • 10月 乾燥を防ぐ
    〜肌のカサカサ、しみ、くすみ〜
    炊きおこわ、鶏の豆乳スープ、長いもソテー、さつまいものはちみつ煮
  • 11月 老化を遅らせる
    ~抜け毛、足腰の弱まり、精力減退~
    黒ごまパン、スペアリブ煮込み、イカと黒きくらげの中華炒め、栗パウンドケーキ
  • 12月 クリスマス特別企画
    柚子とサーモンのサラダ、枸杞入りオープンオムレツ、カボチャサラダ、蓮根お焼き、エビのオイスターソテー、スッポンスープ、雑炊、黒豆と胡桃のカップケーキ

※材料が揃わない時はメニュー変更の可能性もあります。ご了承ください。

■その他の講座

  • メディカルアロマ体験講座
  • アロマコーディネーター講座
  • 介護アロマ講座
  • ハンドトリートメント講座
  • ボディートリートメント講座
  • 心理アロマセラピスト講座
PAGE TOP