ママのためのフィットネスアロマ

ママのためのフィットネスアロマ

女性にとって特別な時間。「妊娠、出産、産後」。
幸せいっぱい♪の反面、出産や育児への不安や悩みでストレスを抱えることも…。
そんなマイナートラブルを取り除いて、快適なマタニティー&子育てライフへ導くお手伝いをさせていただきます♪

※マタニティーさんは、妊娠13週からお産直前まで、産後は1ヶ月健診後異常がなければスタートできます。

産院での施術経験のある先生の
マタニティーアロマ講座

■ 妊活ママのためのアロマ(月経不順、不妊症などのお悩みに)

■ 辛いつわりを乗り越えよう

■ 骨盤底筋を鍛えて骨盤の歪みを整えよう

■ むくみの解消

■ 乳汁促進作用のある精油で、産前からのおっぱいケア

■ 妊娠線予防&できてしまった妊娠線を薄くしよう

■ 陣痛がスムーズに進むアロマ

■ 子宮口を開きやすくするアロマで出産準備

■ 予定日を過ぎてもなかなか生まれない時は

■ 卒乳のためのアロマケア

■ 夜泣きの赤ちゃんのためのアロマ

■ マタニティーブルーには

■ 緩んだ筋肉の回復

■ 骨盤底の歪み改善

■ 腹筋の引き締め

■ 腰背痛

■ 肩こり

■ むくみの改善

■ 子育てのイライラ解消

など

 

産前&産後のママ美クス
産院でマタニティエクササイズを教える先生が、その時の体調に合わせてしっかり運動指導をいたします♪

 

妊婦さん_マタニティーアロマ

 

フィットネスアロマの流れ

1 個別カウンセリング&ミニアロマ講座
それぞれの妊娠月齢に応じたアロマケア法をお伝えし、あなただけのオリジナルブレンドオイルを作成します。
まずは、その香りを嗅ぎながらゆっくりと深呼吸して呼吸を整えます。

2 フィットネス
音楽に合わせて楽しくエクササイズ(個人の能力に応じて運動指導を致します。足が痛い方は座ったままでも大丈夫です。)

3 マッサージ
運動後は、オリジナルブレンドオイルでセルフトリートメント。
むくみなどの気になるところに塗り込みます。

4 アドバイス
ご家庭でもセルフケアできるようにアドバイスいたします。

5 ハーブティー

ハーブティー_マタニティーアロマ

ご希望の方は、運動後にインストラクターが個別にアロマトリートリートメントを承ります。
(1部分 ¥1000)

 

時間:10:00~12:00

金額:¥2,500

初回、¥1,000相当のアロマブレンドオイル、ハーブティー付き♪

次回からは1回 ¥2,000

 

ご予約はこちらから

フィットネス_マタニティーアロマ

講師  難波 寿子先生

▫️資格▫️

中・高等学校保健体育科教員免許
日本フィットネス協会インストラクター
日本マタニティフィットネス協会インストラクター
健康医科学協会健康支援トレーナー
チューニングワーク初級講師
パーソナルトータルケア教師
JAA認定アロマコーディネーター
浅井式スポーツアロマケアコンディショニング[Ⅰ]修了

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