アロマで瞑想&呼吸ヨガ

アロマで瞑想&呼吸ヨガ、終了しました🍀
今回は、特に参加者の年齢が高い事もあり、ゆっくりと自分のペースで行えるスローヨガでした。
まずは個別カウンセリングで体調を聞いてアロマをブレンド。貸し出し用のアロマペンダントに垂らしてスタートです。
優しくて美しい先生の声に導かれながら、呼吸に集中し、ゆっくりとした気持ちで瞑想に入ります。
今回の参加者は年齢が高く、脚が悪い方は椅子に座って行ってもらいました。
瞑想の後は心地よく身体を伸ばし、少し頑張って筋肉を鍛えます。
頑張った分、その後のリラックスが深まります。
最後はクリスタルボールの音色とアロマトリートメントでリラックス〜〜❤️
これが最高!
クリスタルボールの演奏と共に行うアロマトリートメントは、波動が一気に高まり、皆さんと共に最高の癒しを味わい幸せでした。
身体がスッキリして、参加者の皆さんは肩こりや腰痛が楽になられたようです。
新しいサロンの空気が澄んで、清々しい空間になりました!
次回は、5月22日月曜日10時〜12時です🍃

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